前回の走行で感じたサドル高を上げた効果を測定する為に、 いつものコースに行ってきました。 やはり体感でプラス2kmと感じていましたが、 計測の結果も近い値を出していましたね。 バルロワールドのチームジャージ着用の心理的効果も 微妙にある気がします…

今日はバルロワールドのチームジャージが届きました。 ちょっと派手ですが下を黒にすればなかなか良い感じかも。 それはそうと、 前日にサドルを1cmほど高くしたところ 足がスムーズに回るようになり、 平均スピードが2km程速くなりました！！ 今までは窮屈…

江ノ島に行ってきました。。 でも計測に失敗しました。 10分ぐらい走って前回からリセット出来ていない事が発覚したので、 しょうがないのでその場でリセット。 予定では昨日(日野で折り返し)の２倍近い距離のはずですが、 何で距離も時間もあんまり変わって…

えらい久しぶりの書き込みですが、 バルロワールド(Barloworld)のグローブを最近購入したので アップしておきます。。 ついでにジャージもネットで購入！！ 早く届かないかなー。。 今日は日野の方までちょろっと行ってきました。 先に進めば鎌倉や江ノ島で…

今日は前々から計画していた津久井湖へ行ってきました。 天気は曇りで熱くも無く風も無し、 サイクリング日和ですね。。 週末は正午までに帰宅したいので、 ちょっと早めの7：00に起床です。。 最近気になっていたクランク付近の異音も 前日にディレイラー調…

今日はいつもより遠くまで行こうと思い羽田まで行って来ました。 それにしても力を加えて漕ぐと BBあたりから「バキ・バキ」と音がするのが酷くなっている気が・・・。 とても気になるのでそろそろ調整に持って行くしかないのかな。 写真はイマイチ。 飛行機…

ツール・ド・フランスが始まりましたねー！！ でもバルロワールドが出場していないのを知ってショックです・・・。 今日はいつものコースを抑え気味に走ったのですが、 結果はそこそこでした。 理由を考えてみると。 やはり信号の影響かと。 どんなに平地で…

バルロワールドのボトルが欲しいのですが、 どこにも売ってません・・・。 何かアメリカのサイトでは売ってる見たいなのですが、 流石にボトルだけを輸入するのも・・・。 もう少し待てば日本でも発売するのかな？

Easton EA90 AEROに換えて悪くなったことが２点。 １．ブレーキの効きが悪くなった ２．タイヤがはめ難い（はめる時にチューブに穴を開けてしまいました・・・。） 外で交換する際に困るといやなので、 柔らかいと噂のタイヤに交換してしまいました。 ＆チュ…

ホイール交換後の初計測結果です。 体調がいまいちなので抑え気味に走ったので、 数字上は微妙な結果となってしまいました。 今回のルートは坂があるので、 登りと下りの変化がハッキリと判りました。 登り：軽量化のおかげでギア２枚分ぐらい楽になった気が…

Newホイール到着が到着しましたー！！ ４ヶ月は長かった・・・。 「EASTON EA90 AERO」です。。 でまずは早速装着。。 なんか前よりタイヤがはめ難くなり、 一回チューブをパンクさせてしまいました。 そして早速試走です。 サイクルコンピュータ用の磁石を…

今週は風邪をひいてしまったので、 ロードバイクには乗れませんでした・・・。 でもかなり嬉しい事があり。 Wiggleで注文していたホイール「EA90 AERO」が ４ヶ月経ってやっと到着しそうです。。 あー。長かったー。 もう届かないのかと不安でした。。 今は…

ロードバイクに乗りたての頃と比較してみました。 初めは坂の頂上にある公園で暫く倒れていたのですが、 最近はそれなりに登れてしまいますねー。 [今回] 走行時間：42分 走行距離：16.82km 平均速度：23.5km 最高速度：49.9km（雨上がりだったので抑えて） …

先週末はロードバイクで初パンクとなりました・・・。 信号が青になって加速したところ、 ボーっとしていたせいで路肩にある排水溝へ後輪が落ちて 「ドカン」というショックと共に一瞬でパンク。 取りあえず圧縮空気入れを常備していたので直ぐに直りました…

今日も車の左折がきっかけで下り坂で急ブレーキを掛けるはめに・・・。 先日の経験からブレーキシューをDURA-ACEに交換しておいたので、 ブレーキ自体はいとも簡単にロック状態までになったのですが、 今度はタイヤが全然止まりません・・・。 体感では3mぐ…

先日、急制動した際にブレーキ性能は高い方が良いと思ったので デュラエースのブレーキシューセットに交換しました。 型番はBR-7900(R55C3)なので最新型です。 まだ効果は良く判りませんが、 ブレーキだけは良いものに交換した方が安心なので。。 走行時間：…

今日は天気も良く時間もあるので、 走行距離更新へチャレンジです。。 ルートは「新横浜」⇔「桜木町」⇔「八景島」⇔「横須賀」 初めて100km近い距離を走ったのですが、 結構走れてしまうものですね。 家に到着して飯を食べた後は 死んだように寝てしまいまし…

どうやらサドル高が低いようなので、 自分で変えようとしてみたところなんと 「カーボンシートポストが少し変形している・・・。」 ショップの人がトルクレンチを使わず 締めていたので気にはなっていたのですが、 まあ職人は体でトルクを覚えているのかと関…

プーリーを交換してみました。 というか今日は雨だったので走れず。 内容は先週交換していたものです。。 さっそくですがこのパーツ。 交換しても余り効果は無いような感じですが、 どうも気になってしまい・・・。 取りあえずスムーズそうな 「BBB RollerBo…

アルテグラのカセット「CS-6600」です。 以前、Wiggleでホイールを注文した際に一緒に購入したのですが、 肝心のホイールが在庫切れでいつになっても来ません。 いい加減、置いておくのも何なので先に付けてみました。 走った感じは105よりカチッと変速する…

ハンドル高を１cm下げてみました。 乗った感じは良い感じです。 それはそうと今日はちょっほヒヤッとしてしまいました。 突然車が左折の為に減速しながら曲がったのですが、 たまたま下を見ていて反応が遅れて・・・。 フルブレーキ！！ （あーぶつかるかも…

それにしても暖かくなり、 装備が冬用しか持っていないので辛くなってきました・・・。 それはそうと、 登りで少しでも負担を軽く走れるようにとサドルバックを購入しました。 サドルがfi'zi:kなので専用のバックにしました。

ビンディングペダルに変えたので 登り坂コースに再チャレンジしてきました。 登り・下りともに効果抜群ですね。 登りは前より随分楽になった気がします。（結果的にバテバテでしたが・・・。） 下りは踏み外す心配が無いのでガンガン踏んでいけるのが良いで…

ロードバイクに乗り始めてから約二ヶ月が経ち、 そろそろビンディングペダルに変えようと思っていましたので、 色々検討してこれにしました。 ペダル： シマノ PD-A520(SPD) シューズ： シマノ SH-RT80(SPD) クリート： シマノ SM-SH56(Multiple release mod…

初の激坂体験？？ 昨日の午前中は今までとは違うコースで走ったのですが、 激坂に遭遇して頂上の公園でリタイア(休憩)しました。 一番軽いギアでもケイデンスが60あたりまで下がってしまい、 おのずと心拍数も今までない感じで上がっていました・・・。 初め…

iphoneを購入したのでiTrailというアプリを購入してみました。 \350なのですが、GPS機能にて高度/速度/経路などを記録して、 GoogleMapに貼り付ける事が可能です。 色々出来るみたいですが取りあえず試し取り。 近くのショッピングモールまで車で行った際の…

ヘルメットはOGKのモストロを使っています。 初めて見た時はいまいちなデザインと思ったのですが、 取りあえず値引き率が良かったので試着したところ、 フィット感が最高＆軽い！！ すぐにこれに決めてしまいました。。

アイウェアはOAKLEYのRADARを使っています。 普段はメガネをかけていないので、 サングラス＝視界が悪いというイメージがあったのですが、 このサングラスはそのイメージを払拭してくれました。 かけている事を忘れてしまう感じです。 レンズはロードバイク…

日曜は１ヶ月点検をしてきました。 フロントディレーラーの調整良くないせいか インナーからアウターに変速する際にチェーンが良く外れるので 見てもらいました。 でも何かシックリきていない気が。 こんな感じなんでしょうか・・・。 あと変速する時は力を…

私の定番コースです。 新横浜から鶴見川沿いを河口まで行って往復しています。。 以下は今日の走行結果です。。 走行時間：1:48分 走行距離：34.2km 平均速度：18.9km 最高速度：40.3km