膝に痛みが・・・。

先週末に走った後ですが、
右膝に痛みが出るようになってしまいました・・・。

ちょっとクリートの位置を前に設定することで回転重視にしてみたのですが、
慣れていないのに回転数を上げて走りすぎてしまったようです。

そこで最近購入した低周波治療器の出番です。
首と肩のコリを解消する為に購入したのですが、
想定外に神経痛の解消としても利用する事に。

効果は微妙ですが、
週の半ばで大体痛みも消えましたので良かったです。。